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08 jul. 20
Diario de KarLesik, 08 jul. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2020
105 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
30 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 julio 2020:
970 kcal
Grasa: 45,14g | Prot: 35,09g | Carbh: 108,53g.
Desayuno:
Oreo Galletitas, Mezcla de Frutas Secas y Nueces, Carrefour Aritos Frutales.
Almuerzo:
Aceite de Girasol, Queso Parmesano (Duro), Giacomo Capelettini Queso y Jamón.
más...
2653 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas.
más...
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