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Hoy empezé mi tratamiento del hipotiroidismo autoinmune (Hashimoto) espero que la dosis que me recetaron de levotiroxina esté bien ☀️🙌 hoy el porcentaje de masa muscular está en 35,1% 😊⭐
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54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1019 kcal
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Grasa: 48,57g | Prot: 56,78g | Carbh: 92,90g.
Almuerzo: Nesquik Nesquik, Banano, Cos o Lechuga Romana, Pepino Cocombro Dill, SanCor Queso Cremoso Sancor, Huevo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Ilolay Queso Untable Clásico, Leche Entera, Pureza Harina Integral Molienda Fina, Queso Cremoso, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Repollo Morado, Ajo, Huevo, Brócoli. Pasa Bocas / Otros: Queso Crema, Nesquik Nesquik, Nesquik Nesquik, La Serenísima Leche Entera, Pureza Harina Integral Molienda Fina. más...
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1617 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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