Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2021
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 37,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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566 kcal
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Grasa: 14,87g | Prot: 18,49g | Carbh: 91,62g.
Desayuno: Granix Galletas de Salvado, Patagonia Mermelada Light, CasanCrem CasanCrem Light, Café. Almuerzo: Arroz Integral Crudo, Verduras Salteadas. Cena: Manzana, SanCor Queso Cremoso Sancor, Pan Integral. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Leche Descremada, Café, Manzana. más...
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2784 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de july2556
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