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Desayuno
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2073 kcal
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Grasa: 79,77g | Prot: 79,31g | Carbh: 265,29g.
Desayuno: BC Mermelada de Durazno, Leiva Tostadas de Arroz, AdeS Leche de Soja, Café Espresso. Almuerzo: Tomates, Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), Dia Lomitos de Atún al Natural, Dos Hermanos Arroz Integral. Cena: La Serenísima Queso Cremon, Don Satur Talitas con Queso, Leiva Tostadas de Arroz Sésamo y Lino, La Banda Caballa al Natural. Pasa Bocas / Otros: Banana, Pan Integral, Pan Amasado. más...
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2276 kcal
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Ejercicio:
Caminata 6km - 1 hora, Tabata - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Valesossa
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