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El Titán Encadenado
Diario
21 ene. 21
Diario de El Titán Encadenado, 21 ene. 21
Perfil de El Titán Encadenado
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Post Entreno. Merendado.
99 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 enero 2021:
3284 kcal
Grasa: 56,98g | Prot: 246,33g | Carbh: 440,94g.
Desayuno:
Hamburguesa de Pollo Apanado con Queso, Banana, Matarazzo Spaghetti, Dia Arroz, Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Granola.
más...
Ganando 5,8 kg a la Semana
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El efecto de la hidratación y la captación de glucógeno esas horas posteriores a un entreno de pesas. Peso temporal, pero es lindo parecer que peso casi 100.
21 ene. 21 por el miembro:
El Titán Encadenado
💪💪💪
21 ene. 21 por el miembro:
Lucas0392
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