Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2021
|
67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 37,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
742 kcal
|
Grasa: 30,69g | Prot: 29,44g | Carbh: 90,59g.
Desayuno: Manzana, La Serenísima Leche Descremada, Quaker Avena Tradicional, Café. Almuerzo: Tarta de Verdura. Cena: Huevo, Queso Americano (Semi Descremado, Pasteurizado), Manzana, Pan Integral, SanCor Queso Cremoso Sancor. Pasa Bocas / Otros: Grido Palito Bombón, Uva, Café. más...
|
|
2963 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 12 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de july2556
|