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tuve unos meses muy complicado,con mucho estrés... y desanimada en todo😔. No la pasé muy bien, subí los 7 kg que había bajado el año pasado, los volví a subir.... Pero hoy 1ro de febrero me puse en mente de volver a empezar!! 😃 me lo prometí Ami misma volver a bajar😉 si una vez pude... entonces otra vez voy a poder!!!! 😃 Solo es ser constante y darle dedicación a mi cuerpo☺️ si yo pude y puedo..
vos tabn podés💪 !!!!
Qe tengan buenas nches 🤍👏🦋
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Así se habla Mica! ÁNIMO QUE VOS PODES!! 👏👏💪💪
02 feb. 21 por el miembro: AntooUs.
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ya te demostraste a vos misma alguna vez a vos misma que podes. podrás lograr eso y más!! ánimo, esta comunidad está con vos!
02 feb. 21 por el miembro: flow33-
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Claro que vas a poder 💫 comiendo sano y haciendo aunque sea 1/2 hora de gim por día no hay kilos que se resistan 😉
03 feb. 21 por el miembro: Vegetariana03
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mucho trabajo de hormiga.. la verdad que en esta época dónde está la pandemia cualquier problema hace perder el hilo de lo que uno viene esforzándose ... lo bueno es las ganas y también que digas cuando no te sientas con ganas... creo que hay buena gente que te puede decir y alentar a qué sigas.
03 feb. 21 por el miembro: cyntiamolinaiva
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me pasó algo similar, vamos que podes!! 🌈🌈🌈💪💪
03 feb. 21 por el miembro: Sofialapatrona
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Eso depende, el ultimo mes y medio baje cuatro kilos por stress, y recien ahora empece a tener un poco de normalidad, y ahora me cuido intencionalmente para bajar lo que me queda de la vez que engorde por bajon (20 kg). Cuestion de mejorar lo que, el cómo y la cantidad que comemos
03 feb. 21 por el miembro: EsrArte
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En realidad cuando uno tiene ansiedad o estrés se libera la hormona "Cortisol".
Cuando tenemos un pico de estrés, nuestro organismo comienza a liberar cortisonas, que, según se ha demostrado, nos hacen almacenar grasa en la zona abdominal, con el riesgo que ello conlleva. De igual forma sucede con el cortisol, la noradrenalina y la adrenalina.
03 feb. 21 por el miembro: celestesky
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tenemos en mente el entusiasmo de cuidarnos y de estar mejor pero llega algo que nos dinamita la felicidad. yo a principio de 2020 había empezado a bajar los 25 kilos de más que tengo, y al llegar a los primeros 6 kilos me diagnosticaron hernia de disco. ahora arranque de nuevo, nada me detiene. Seguí así, lo mejor es estar saludable y feliz con uno mismo no importa el peso.
04 feb. 21 por el miembro: gera8421
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Fuerza, se que se puede! La voluntad y un poco de gim hacen milagros.
yo hace dos semanas volví a arrancar y estoy feliz porque además me siento mejor!!! Esta semana voy a empezar con Gim, ya vi muchos cambios en solo dos semanas, realmente Podemos!!! Fuerza!!!
05 feb. 21 por el miembro: DianaEstefani
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Peso Histórico de MicaeLaluu
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