Diario de Ranger 1966, 04 feb. 21

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Guten morgen meine Lieben 🥰 ich wünsche euch einen schönen ruhigen Tag 🤗 passt weiterhin auf euch auf 🍀🍀🍀

104,1 kg Disminuído hasta ahora: 12,9 kg. Aún para ir: 16,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 febrero 2021:

999 kcal

Grasa: 18,06g | Prot: 97,27g | Carbh: 102,61g. Desayuno: Ja! Hähnchenbrustfilet, American Style Sandwich Scheiben Vollkorn, Leichter Genuss Frischkäse, Strauchtomaten, Eisbergsalat, Gelbe Paprika. Cena: Knoblauch, Schwälbchen Quark 0,2%, Hähnchenbrustfilet, Harvest Basket Wellenschnitt Frites. más...

3666 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

Guten Morgen danke schön 😊 das wünsche ich dir auch

03 feb. 21 por el miembro: Myyhra

Guten Morgen und pass auch gut auf dich auf. ☕

03 feb. 21 por el miembro: Franzi 55

Guten morgen 🙋🏻‍♀️ pass du auch schön auf dich auf.

03 feb. 21 por el miembro: Büffetsau

Guten Morgen an Alle 👋 habt einen schönen Tag 🌸

04 feb. 21 por el miembro: sjw*

Guten morgen Ranger ,dir auch einen schönen Tag ind mach nicht so lange heute ! Denk dran du hast heute Abend Gäste zum essen 😉😂😂😂

04 feb. 21 por el miembro: buecherwurm_02

Dir auch einen schönen Tag 😀🍀

04 feb. 21 por el miembro: benita.dyson

Guten Morgen, das den Tag tag sein und sage ich bin mir wichtig 🧘‍♀️👈☕❤️🙋🏻‍♀️

04 feb. 21 por el miembro: gel196508

Danke auch so 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️

04 feb. 21 por el miembro: Lexi_32

Danke meine Lieben 🥰 ich pass auf mich auf 👍ihr seit die besten 💪

04 feb. 21 por el miembro: Ranger 1966


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