Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2021
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49,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1007 kcal
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Grasa: 27,25g | Prot: 74,93g | Carbh: 123,89g.
Desayuno: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Frutillas. Almuerzo: Pepino (Pelado), Zumo de Limón, Huevo Duro, Repollo, Tomates, Zanahoria, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Cena: Sal, Zumo de Limón, Queso Gouda, Repollo Morado, Tomates, Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Melón , Melón . Pasa Bocas / Otros: Masseube Mermelada de Frambuesa Light, Punta del Agua Queso Gouda , Lactal Pan con Salvado con Semillas de Chía y Lino, Pipore Pipore Suave Yerba Mate Libre de Gluten Elaborada con Palo, Melón , Pipore Pipore Suave Yerba Mate Libre de Gluten Elaborada con Palo. más...
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332 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 10 minutos, Samsung Health - 23 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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