Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2021
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1380 kcal
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Grasa: 42,95g | Prot: 44,00g | Carbh: 216,92g.
Desayuno: Dia Queso de Crema Light, Dia Mermelada de Durazno Light, Risky Dit Galletas de Arroz Integral , Tortita de Avena, La Serenísima Dulce de Leche Colonial, Hileret Stevia, Rosamonte Mate Cocido, Ovoprot Albumina Pasteurizada Deshidratada. Almuerzo: Hileret Stevia, Dia Chocolate Familiar, Café, Exquisita Flan, Natura Mostaza, Agua, Pimienta Negra, Sal, Ajo, Albahaca, Morrón, Tomates, Pan Integral, Aceite de Oliva, Knorr Spaghetti Integrales , Sandía. Cena: Dia Queso de Crema Light, Mate Amargo, Agua, Hileret Stevia, Rosamonte Mate Cocido, Pan Integral, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Marquise de Chocolate, Cheesecake, Pie de Limón. más...
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3220 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Sentado - 10 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 46 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 24 minutos, Descansando - 51 minutos, Cross Training - 16 minutos, Pesas - 15 minutos, Abdominales - 9 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 9 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de massimdq
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