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A este ritmo va queriendo el volumen...🚀
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2735 kcal
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Grasa: 76,71g | Prot: 166,03g | Carbh: 330,73g.
Desayuno: Okebon Molino Natural Naranja y Chips de Chocolate, Milkaut Crematto Clasico, Don Yeyo Pan Doble Salvado, Milkaut Leche Entera, Nesquik Nesquik, Cumaná Lomitos de Atún en Aceite, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Almuerzo: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Tomates, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb). Cena: Don Yeyo Pan Doble Salvado, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ivan.snorkel
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