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Venia bajoneado pero la balanza me mejoro el martes 👍
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1563 kcal
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Grasa: 57,24g | Prot: 68,35g | Carbh: 195,28g.
Desayuno: Granix 4 Fibras, La Serenísima Leche 2%. Almuerzo: La Serenísima Leche 1%, Bonafide Sensaciones Torrado Intenso, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Granja del Sol Filetes de Merluza Rebozados. Cena: Empanada de Pollo, Empanada de Carne, Hellmann's Salsa Barbacoa, Garbanzos Cocidos. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Leche 2%, La Virginia Café Molido, Paquetes de Edulcorantes (Aspartame). más...
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1869 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 28 minutos, Descansando - 14 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
A mi igual! Jajaj vamos 👏🏽👏🏽
20 abr. 21 por el miembro: policanevari
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20 abr. 21 por el miembro: gorditasexxy
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vamos Lucas!! yo estuve un mes oscilando de 63 para arriba, ni lo anotaba porque blehh iba de 63.2 a 63.7 y así... recién ayer después de un mes la balanza se movió para abajo, a 62.4. A mi ya no me queda tanto por bajar pero me alegró igual.
20 abr. 21 por el miembro: noe.sol
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yo estoy igual, estancada hace un mes, pero llevándola tranqui, se que estoy haciendo las cosas bien así que en cualquier momento se mueve esa balanza!!
20 abr. 21 por el miembro: telcar
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Gracias x el aguante! Y si aunque la balanza fluctue hay que seguir firme luego de algunos dias se acomoda. En cuanto llegue a mi objetivo me concentrare en musculacion y mantenimiento asi que la balanza me tendre que olvidar mas todavia ja
20 abr. 21 por el miembro: LucasOscar
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Peso Histórico de LucasOscar
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