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Pensar que mi peor momento fue enero de 2019 llegue a 89kg... algo baje y después con esta app llegue a un peso que no tenia hace 12 años. Empezare a hacer algo de pesas ahora si me mantengo no me hago problema y si bajo un poco mas mejor
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1877 kcal
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Grasa: 72,85g | Prot: 80,31g | Carbh: 226,59g.
Desayuno: Cada Día Mayonesa, Leche Descremada Protein, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café Instantáneo. Almuerzo: Natura Aceite Spry, Zanahoria, Papa, Milanesa de Pescado. Cena: Empanada de Carne, Pizza de Queso. más...
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1799 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 28 minutos, Descansando - 14 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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