Diario de rutilin, 22 jun. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2021
53,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 1,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 junio 2021:
1000 kcal Grasa: 26,78g | Prot: 31,31g | Carbh: 161,69g.   Desayuno: Café con Leche Descremada, Café. Almuerzo: Torta Amarilla (con Escarcha de Chocolate), Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pizza de Carne de Masa Delgada. Cena: Emeth Mermelada , Criollitas Galletitas de Agua. Pasa Bocas / Otros: Milkaut Dulce de Leche. más...
1303 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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