Diario de j.uli2004, 22 jun. 21

Hoy me llevé una sorpresa, la última vez que me pesé (balanza de la casa de mi abuela) fue el 10 de mayo y pesaba 66.4 hoy volví al colegio y de pasada me pesé en la farmacia y peso 60.6 kg con zapatillas y con abrigo. Una grata noticia para arrancar la semana presencial jejejejeje 🙌🏼 Ahora a mantenerme acá!
60,6 kg Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.    Aún para ir: 0,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 junio 2021:
783 kcal Grasa: 30,34g | Prot: 28,04g | Carbh: 106,08g.   Almuerzo: Mandarinas, Zanahoria Cocida, Calabaza Cocinada, Carne, Presto Pronta Polenta, Sopa de Verduras. Cena: Empanada de Verdura. Pasa Bocas / Otros: Granola, Plátano, Tregar Yogur Light Batido, Plátano. más...
Perdiendo 8,4 kg a la Semana

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Comentarios 
recorda que si te queres mantener tenes que subir tus calorias diarias a mantenimiento, mínimo suele ser 500cal mas de lo que era antes 
22 jun. 21 por el miembro: LucasOscar

     
 

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