Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2020
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2651 kcal
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Grasa: 128,99g | Prot: 139,49g | Carbh: 236,18g.
Desayuno: Pan Integral, 3 Arroyos Almohaditas Rellenas, Té (Infusión), Uva, Banana, Yogur Natural (Leche Descremada). Almuerzo: Carne Molida Apanada o Empanadas de Carne. Cena: Uva, Carne Molida Apanada o Empanadas de Carne. Pasa Bocas / Otros: 3 Arroyos Almohaditas Rellenas, Pan Integral, Yogur Natural (Leche Descremada). más...
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2267 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 1 minuto, Jumping Jacks - 3 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Boxeo - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 13 horas y 21 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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