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Regresando del neurólogo una vez más. Resulta que yo tenía razón, la depresión estaba ahí pero es puramente química ( no me sale explicarlo como lo hizo él) ... así que vengan los antidepresivos nomás 🤦🏻♀️ otro dichoso gasto, otra pastilla que no quiero tomar tengo miedo que afecte mi progreso de peso y entrenamiento. Más estudios porque todavía no tiene muy claro lo que tengo pero bueno... a solo 2,5kg de la meta y me concentro en eso... y entrenar para generar endorfinas carajo!
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 29,9 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1269 kcal
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Grasa: 36,73g | Prot: 58,60g | Carbh: 184,64g.
Desayuno: Emeth Mermelada de Ciruela, Pan Blanco Tostado, Mandarinas, Banana, Mate Amargo, Peras, Naranjas, Manzanas, Azúcar. Almuerzo: Aceite de Oliva, Dia Mayonesa, La Quesera Queso Rallado, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates Rojos, Arroz Integral. Cena: Dia Mayonesa, La Quesera Queso Rallado, Pechuga de Pollo a la Plancha, Calabaza Asada, Arroz Integral. Pasa Bocas / Otros: Mousse de Chocolate, Valente Vainillas, Mandarinas, Banana, Mate Amargo, Peras, Naranjas, Manzanas, Azúcar, Valente Vainillas, Chocolate con Leche, Oblita Cubanitos Sabor Chocolate. más...
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2294 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 32 minutos, Trotar - 8/kph - 25 minutos, Descansando - 13 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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