Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2021
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53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1015 kcal
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Grasa: 27,02g | Prot: 59,62g | Carbh: 132,03g.
Desayuno: Café, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Huevo (Entero), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Milanesa de Carne al Horno. Cena: Mandarinas, Emeth Mermelada , Criollitas Galletitas de Agua, La Serenísima Leche Descremada. Pasa Bocas / Otros: Mandarina, Emeth Mermelada , Criollitas Galletitas de Agua. más...
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1667 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de rutilin
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