Diario de rutilin, 29 jun. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2021
53,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 1,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 junio 2021:
1536 kcal Grasa: 46,73g | Prot: 70,38g | Carbh: 202,22g.   Desayuno: Café con Leche Descremada. Almuerzo: Pan Amasado, Zanahoria Cocida, Papa, Carne. Cena: Vitina Vitina, Pan Amasado, La Serenísima Leche Descremada. Pasa Bocas / Otros: Nesquik Cacao en Polvo, La Serenísima Leche en Polvo. más...
1292 kcal Ejercicio: Descansando - 14 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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