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3 meses de embarazo
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2115 kcal
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Grasa: 66,79g | Prot: 155,46g | Carbh: 240,81g.
Desayuno: Almendras, Billiken Gomitas Yummy, Veneziana Pan Integral con Salvado, Manzana, Leche Descremada, La Serenísima Queso en Fetas Danbo. Almuerzo: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Lentejas Cocidas, Gallo Arroz Integral, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Cena: Trufas, Manzana Verde, Naranjas Ombligonas, Patatas Cocidas, Alcaucil, Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Pasa Bocas / Otros: Pan Proteico, SanCor Queso Porsalut Light, Manzana Verde. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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