Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2021
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2237 kcal
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Grasa: 63,87g | Prot: 116,27g | Carbh: 313,46g.
Desayuno: McDonald's Latte (18 oz), McDonald's McTostado. Almuerzo: Karinat Frutillas, Naranjas Ombligonas, Mayonesa, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechugas de Pollo (o Cocidas). Cena: Kinder Kinder Chocolate, Cabsha Bocadito, Sushi POP Roll de Salmón y Philadelphia. Pasa Bocas / Otros: Guaymallen Alfajor de Membrillo, D&D Pan Artesanal Integral , Finlandia Gruyere Light, Zanahoria, Atún en Agua (Enlatado). más...
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2741 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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