Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2021
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53 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2789 kcal
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Grasa: 119,08g | Prot: 158,45g | Carbh: 272,60g.
Desayuno: Oroweat Whole Grains Semillas, Tregar Queso Untable Neufchatel Light, El Pocillo Malta. Almuerzo: Queso Cremoso, Carrefour Medallones de Merluza con Espinaca y Queso, Mendia Ravioles de Pollo y Verdura (Mendia), Oroweat Whole Grains Semillas. Cena: Ensalada de Frutas, Nueces, Queso Cremoso, Entraña, Cormillot Canelones de Verdura. Pasa Bocas / Otros: Arcor Salsa Lista Tuco, Galletas de Arroz, Cooperativa Maní Tostado sin Sal, Huevo Revuelto. más...
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1522 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con mancuernas - 12 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos. más...
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Ganando 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de LucioCH
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