Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2021
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1833 kcal
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Grasa: 93,87g | Prot: 68,65g | Carbh: 183,59g.
Desayuno: Milka Bombón con Dulce de Leche, Exquisita Gelatina de Frutilla, Tregar Yogur Light Batido, Banana, Granix Copos de Maíz, Uvas Pasas, Nueces. Almuerzo: Quaker Barra de Cereal con Chispas de Chocolate (26g). Cena: Aguila Chocolate 60% Cacao, Tomates, Empanadas de Jamon y Queso. Pasa Bocas / Otros: Aceite de Oliva Extra Virgen, Armonia Dulce de Leche, Mandarinas, Arvejas, Tortilla de Espinaca, Milanesa de Carne al Horno, Tomates Rojos. más...
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2862 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Bicicleta Fija (Recumbent) - 47 minutos, Descansando - 14 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de diegoainlove
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