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no hay cambios
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1314 kcal
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Grasa: 28,79g | Prot: 44,42g | Carbh: 219,22g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Huevo Duro, Inca Arvejas, Inalpa Choclo, Dos Hermanos Arroz Largo Fino. Cena: Terrabusi Galletas Variedad, Dia Leche Semi Descremada, Emeth Mermelada de Durazno, Queso Cremoso, Criollitas Galletitas de Agua. Pasa Bocas / Otros: Criollitas Galletitas de Agua, Milkaut Dulce de Leche, Mogul Gomitas Frutales. más...
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1589 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de rutilin
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