Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2021
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1994 kcal
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Grasa: 86,17g | Prot: 115,03g | Carbh: 227,08g.
Desayuno: Butter Toffees Caramelos, Manzana, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Veneziana Pan Integral con Salvado, Nescafé Dolca Caffe Latte. Almuerzo: Hellmann's Salsa Golf, Palmitos, Arroz Integral, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Empanada de Carne. Cena: Mayonesa, Repollo, Milanesa de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Nescafé Dolca Caffe Latte, Riera Tostadas Light, Palmitos, Hellmann's Salsa Golf. más...
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2606 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Sentado - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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