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Subí de peso y bajé en medidas. ¿Qué clase de brujería es esta?!¡?!!jajaja 😳🤣
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1694 kcal
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Grasa: 61,37g | Prot: 79,51g | Carbh: 213,37g.
Desayuno: Queso Cremoso, Café con Leche Semi Descremada, Pan Integral, Banana. Almuerzo: Dos Hermanos Arroz Largo Fino, Verduras al Vapor, Hamburguesa o Filete de Pollo Apanado. Cena: Hummus, Naranjas, Verduras al Vapor, Patas de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Peras, La Serenísima Queso Cremon Light, Huevo, Dia Avena Tradicional, Taragüi Mate Cocido Niños, Carrefour Leche Parcialmente Descremada, Naranjas, Arcor Turrón de Maní. más...
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2109 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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 Comentarios
hay 3 parametros, balanza, ropa y medidas, la balanza esta afectada por la retencion de liquido o si comiste algo mas o menos pesado el dia anterior, si lo otro esta bien no te preocupes
11 ago. 21 por el miembro: LucasOscar
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hola! haces control de peso con adipimetro? porque podés tener dos personas con el mismo peso pero que una tenga mayor % de grasa, y otra de músculo. Con ese aparatito que lo suelen tener les nutricionistas se mide tu porcentaje real de grasa. Porque como te comentaba LucasOscar, el peso de la balanza es relativo
11 ago. 21 por el miembro: LoreParodii
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Gracias por la data chicos! Hace un año mas o menos aprendí en los controles de la nutri q el peso es relativo y las medidad importan más. Influyen un montón de factores en el peso. Lo que me mido es la cintura mínima, la perimetral y caderas + el peso en balanza. Sacándole el peso de balanza, igual me siento genial. Antes me re comia la cabeza xq solo me pesaba.
Voy a seguir comiendo equilibrado y ver q más ajustar 🤙
11 ago. 21 por el miembro: maruu.navas19
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Peso Histórico de maruu.navas19
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