Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2021
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1669 kcal
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Grasa: 53,99g | Prot: 88,68g | Carbh: 216,10g.
Desayuno: La Serenísima Ricotta Magra, Clara de Huevo, Mandarinas, Tortita de Avena, Café con Leche Semi Descremada. Almuerzo: La Serenísima Queso Rallado, Aceitunas, Dos Hermanos Arroz Largo Fino, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Chuleta de Cerdo. Cena: Mandarinas, Verduras Salteadas, Queso Cremoso, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Zapallo Hervido. Pasa Bocas / Otros: Banana, Queso Cremoso, Huevo, Pan Integral, El Pocillo Malta, Carrefour Leche Parcialmente Descremada, Manzana, Misky Turron de Mani. más...
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2046 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 50 minutos, Descansando - 17 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de maruu.navas19
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