Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2021
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1099 kcal
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Grasa: 41,86g | Prot: 69,82g | Carbh: 110,60g.
Desayuno: Scrambled Egg, Flour Tortilla, Latte Coffee, Grapefruit Juice. Almuerzo: Grapefruit Juice, Ham (Center Slice, Cured) , Flour Tortilla. Cena: Red Onions, Cooked Green String Beans (from Fresh), Potato, Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Tuna in Water (Canned). más...
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2289 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Abdominales - 15 minutos, Intense Rowing 🚣♂️ Session 2 (5,000m) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rowing Man
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