Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2021
|
71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
856 kcal
|
Grasa: 20,83g | Prot: 62,66g | Carbh: 107,80g.
Desayuno: Scrambled Egg, Latte Coffee, Flour Tortilla, Grapefruit Juice. Cena: Potato (with or Without Peel), Tuna in Water (Canned), Cooked Green String Beans, Red Onions, Cos or Romaine Lettuce . más...
|
|
2525 kcal
|
Ejercicio:
Intense Rowing 🚣♂️ Session 2 (5,000m) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Abdominales - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 5 minutos, 🚣 7K Row - 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Rowing Man
|