Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2021
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1211 kcal
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Grasa: 48,30g | Prot: 80,58g | Carbh: 112,85g.
Desayuno: Latte Coffee, Whole Wheat English Muffin, Poached Egg, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . Almuerzo: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Lettuce. Cena: Picard Naan, Chicken Curry, Brown Rice. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Chip Cookie, Milk. más...
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2658 kcal
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Ejercicio:
🚣 5Km - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Abdominales - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Facile Rowing Session (5,000m) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rowing Man
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