Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2021
|
69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1314 kcal
|
Grasa: 49,89g | Prot: 62,29g | Carbh: 150,70g.
Desayuno: Flour Tortilla, Latte Coffee, Scrambled Egg, Grapefruit Juice. Almuerzo: Smoked or Cured Ham, Schnitzer Hamburger Buns, Lettuce, Grapefruit Juice. Cena: Hamburger on Bun, Green Peas (Frozen) , Cooked Carrots. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Chip Cookie, Milk. más...
|
|
2713 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, 🚣 5Km - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Abdominales - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 53 minutos, 🚣 10K Row - 42 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Rowing Man
|