Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2021
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1432 kcal
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Grasa: 57,17g | Prot: 80,61g | Carbh: 152,38g.
Desayuno: Flour Tortilla, Latte Coffee, Scrambled Egg, Grapefruit Juice. Almuerzo: Clover Honey, Whole Wheat English Muffin. Cena: Coconut Milk or Cream (Liquid, Canned) , Red Onions, Chicken Breast, Brown Rice (Long-Grain, Cooked) . Pasa Bocas / Otros: Chocolate Chip Cookie, Milk. más...
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2490 kcal
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Ejercicio:
🚣 5Km - 19 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Abdominales - 15 minutos, 🚣 10K Row - 42 minutos, Descansando - 14 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rowing Man
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