Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2021
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2180 kcal
|
Grasa: 108,05g | Prot: 89,95g | Carbh: 208,95g.
Desayuno: Владимирский Стандарт Сервелат Владимирский, Первый Хлебокомбинат Сдоба с Изюмом, Мёд, Творог, Чай. Almuerzo: Янтарный Мир Плавленный Сыр Янтарный, Ермолино Курабье Невское, Кофе, Владимирский Стандарт Сосиски Молочные Гост, Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой, Хлеб Дарницкий. Cena: Бондари Сыр Бондарский 50%, Владимирский Стандарт Сервелат Владимирский, Первый Хлебокомбинат Сдоба с Изюмом, Кофе. Pasa Bocas / Otros: Свит Лайф Конфета, Зеленый Чай, Орехи Кешью. más...
|
|
1900 kcal
|
Ejercicio:
Pilates - 1 hora y 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 28 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 54 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Наталия Пчелка
|