Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2021
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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624 kcal
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Grasa: 22,40g | Prot: 40,36g | Carbh: 67,85g.
Desayuno: Whole Wheat English Muffin, Grapefruit Juice, Espresso Coffee. Cena: Whole Wheat English Muffin, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Cauliflower Rice. más...
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2844 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, 🚣 5Km - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Abdominales - 15 minutos, 🚣 Row 12.5km - 51 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 4 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rowing Man
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