Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2021
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1441 kcal
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Grasa: 56,40g | Prot: 81,04g | Carbh: 120,24g.
Desayuno: Flour Tortilla, Espresso Coffee, Scrambled Egg, Grapefruit Juice. Almuerzo: Chicken Wing (Skin Eaten). Cena: Margarita, Red Kidney Beans (Canned) , Coleslaw , Pork, Tortilla. más...
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2983 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, 🚣 5Km - 19 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Abdominales - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 47 minutos, 🚣 10K Row - 39 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Génial sa diminue 👍 oublie pas de boire ton eau 😊passe un bon fin après-midi ,un bon week-end et reste bien motivé 👍😘🤝
08 oct. 21 por el miembro: Nlono7700
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08 oct. 21 por el miembro: Rowing Man
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Peso Histórico de Rowing Man
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