Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2021
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1517 kcal
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Grasa: 69,56g | Prot: 82,11g | Carbh: 146,94g.
Almuerzo: Espresso Coffee, Smoked or Cured Ham, Whole Wheat English Muffin, Lettuce, Grapefruit Juice. Cena: Chicken Breast, Caesar Salad with Romaine. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Chip Cookie, Milk, Granola. más...
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3031 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, 🚣 5Km - 19 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Abdominales - 15 minutos, 🚣 15km - 1 hora y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 54 minutos. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rowing Man
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