Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2021
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1458 kcal
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Grasa: 48,45g | Prot: 56,94g | Carbh: 204,31g.
Desayuno: Whole Wheat English Muffin, Honey, Grapefruit Juice. Almuerzo: Smoked or Cured Ham, Whole Wheat English Muffin, Lettuce, Grapefruit Juice. Cena: Pizza with Meat. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Chip Cookie, Milk, Salad Dressing, Lettuce. más...
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2905 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, 🚣 5Km - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Abdominales - 15 minutos, 🚣 17.5km - 1 hora y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 44 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rowing Man
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