Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2021
|
68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1742 kcal
|
Grasa: 43,98g | Prot: 82,50g | Carbh: 168,38g.
Desayuno: Espresso Coffee, Honey, Whole Wheat English Muffin, Grapefruit Juice. Cena: Magnum Almond, Red Table Wine , Asparagus, Mashed Potato, Beef Steak (Lean Only Eaten). Pasa Bocas / Otros: Martini Rouge. más...
|
|
3002 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, 🚣 5Km - 19 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Abdominales - 15 minutos, 🚣 15km - 1 hora y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 54 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Rowing Man
|