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20 oct. 21
Diario de CrystalJo74, 20 oct. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2021
73,0 kg
Disminuído hasta ahora:
15,4 kg
.
Aún para ir:
11,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 octubre 2021:
1023 kcal
Grasa: 36,29g | Prot: 42,45g | Carbh: 134,71g.
Desayuno:
Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Fried Egg, Bell Peppers, Great Value Shredded Hash Browns, Green Mountain Coffee Hot Cocoa K-Cup.
Almuerzo:
Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Garlic Baked Chicken, Rice Lentil Polou.
Cena:
Diana's Apple Crisp, Wasa Crisp'n Light 7 Grain Crispbread, Mandarin Orange Fruit Dip.
Pasa Bocas / Otros:
Mandarin Orange Fruit Dip, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon.
más...
1515 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Comentarios
Woohoo!!! Atta girl!! Strength 💪🏼🥳
20 oct. 21 por el miembro:
yogagoddess186
Hey !!! Crystaljo your doing it, I'm trying to catch up. This is such a long journey for me, but I'm not a quitter.
20 oct. 21 por el miembro:
buenitabishop
@buenita... you're doing it too!!! Whoooot! 🙋♀️🤜🤛💪👍
20 oct. 21 por el miembro:
CrystalJo74
Doing good! Stay with it.
20 oct. 21 por el miembro:
BrendaWNC
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