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22 oct. 21
Diario de CrystalJo74, 22 oct. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2021
72,3 kg
Disminuído hasta ahora:
16,1 kg
.
Aún para ir:
11,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 octubre 2021:
1000 kcal
Grasa: 30,22g | Prot: 33,52g | Carbh: 151,36g.
Desayuno:
Kroger Fully Cooked Turkey Sausage Links, Mrs. Butterworth's Sugar Free Syrup, Jif Natural Creamy Peanut Butter with Honey, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Krusteaz Buttermilk Complete Pancake Mix.
Almuerzo:
Rice Lentil Polou.
Cena:
Marie Callender's Original Corn Bread Mix, Beef Soup.
Pasa Bocas / Otros:
Baby Spinach, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Chocolate Milk, HEB Strawberries & Bananas Frozen, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice, Sunsweet Prune Juice.
más...
1400 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Comentarios
Whooot! Haven't seen the 150s for about 10 years 🙃 Wishing you all a FABULOUS Friday!
22 oct. 21 por el miembro:
CrystalJo74
Congrats! Great accomplishment! Be Proud!
22 oct. 21 por el miembro:
SLYONE 22
Thanks Slyone! Hope you are doing well also! 🙋♀️
22 oct. 21 por el miembro:
CrystalJo74
Good work CrystalJo74! I just hit the 150s this week too - first time in about 40 years.
22 oct. 21 por el miembro:
BrendaWNC
YAY Brenda!! Isn't it an amazing feeling? Congrats to you🙋♀️👍
22 oct. 21 por el miembro:
CrystalJo74
👏👏👏👍🌺💕🌼
23 oct. 21 por el miembro:
Shrewdness
Thanks Shrew 🤗
23 oct. 21 por el miembro:
CrystalJo74
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