Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2021
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1684 kcal
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Grasa: 45,87g | Prot: 56,90g | Carbh: 139,45g.
Desayuno: Nescafé Espresso, Whole Wheat English Muffin, Honey, Grapefruit Juice. Almuerzo: Grapefruit Juice, Baguette. Cena: Red Table Wine , Sweet Potato Fries, Cooked Spinach (from Fresh), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Pasa Bocas / Otros: Tortilla Corn Chips, Martini Rouge, Martini Rouge. más...
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2814 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, 🚣 5Km - 19 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Abdominales - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 35 minutos, 🚣 15km - 1 hora y 1 minuto. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rowing Man
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