Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2021
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1626 kcal
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Grasa: 55,38g | Prot: 101,46g | Carbh: 180,82g.
Desayuno: Flour Tortilla, Espresso Coffee, Scrambled Egg, Grapefruit Juice. Almuerzo: Smoked or Cured Ham, Whole Wheat English Muffin, Lettuce, Grapefruit Juice. Cena: Lamb Shish Kabob with Vegetables, Bon-Ri Riz Basmati. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Chip Cookie, Milk. más...
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3154 kcal
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Ejercicio:
💪⚡️🚣30km - 2 horas y 6 minutos, Abdominales - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, 🚣 5Km - 21 minutos, Descansando - 13 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rowing Man
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