Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2021
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66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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993 kcal
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Grasa: 34,86g | Prot: 68,22g | Carbh: 105,16g.
Desayuno: Whole Wheat English Muffin, Honey, Grapefruit Juice. Almuerzo: Grapefruit Juice, Smoked or Cured Ham, Flour Tortilla, Lettuce. Cena: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Snow or Sugar Snap Peas , Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Chip Cookie, Milk. más...
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2001 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Abdominales - 15 minutos, 🚣 5Km - 21 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rowing Man
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