Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2021
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65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1502 kcal
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Grasa: 59,28g | Prot: 88,46g | Carbh: 155,25g.
Desayuno: Espresso Coffee, Honey, Whole Wheat English Muffin, Grapefruit Juice. Almuerzo: Smoked or Cured Ham, Flour Tortilla, Lettuce. Cena: Red Onions, Roasted Potato, Fresh Pork Sausage , Beef, Potatoes and Vegetables (Mixture), Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten). Pasa Bocas / Otros: Chocolate Chip Cookie, Milk. más...
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2692 kcal
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Ejercicio:
🚣 15km - 1 hora y 1 minuto, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Abdominales - 15 minutos, 🚣 5Km - 21 minutos, Descansando - 14 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rowing Man
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