Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2021
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1744 kcal
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Grasa: 49,50g | Prot: 70,99g | Carbh: 173,00g.
Desayuno: Honey, Espresso Coffee, Whole Wheat English Muffin, Grapefruit Juice. Almuerzo: Smoked or Cured Ham, Lettuce, Grapefruit Juice, Flour Tortilla. Cena: White Table Wine , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Pork Chop. más...
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2687 kcal
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Ejercicio:
🚣 5Km - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Abdominales - 15 minutos, 🚣 15km - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 14 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rowing Man
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