Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2021
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54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1637 kcal
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Grasa: 47,51g | Prot: 59,90g | Carbh: 247,30g.
Desayuno: Dia Leche Semi Descremada, Café. Almuerzo: Papa Cocida, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Cena: Mogul Gomitas Frutales, Dia Galletas Scons. Pasa Bocas / Otros: Arcor Cereales Azucarados , Brownies. más...
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1809 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Elíptica - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de rutilin
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