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Rowing Man
Diario
05 nov. 21
Diario de Rowing Man, 05 nov. 21
Perfil de Rowing Man
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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2021
65,5 kg
Disminuído hasta ahora:
10,5 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 noviembre 2021:
2159 kcal
Grasa: 71,26g | Prot: 84,02g | Carbh: 245,01g.
Desayuno:
Whole Wheat English Muffin, Grapefruit Juice, Espresso Coffee.
Almuerzo:
Grapefruit Juice, Smoked or Cured Ham, Flour Tortilla.
Cena:
Red Table Wine , Pizza with Meat, Charal Carpaccio Parmesan.
Pasa Bocas / Otros:
Milk, Granola.
más...
2386 kcal
Ejercicio:
💪🚣 25km - 1 hora y 44 minutos, Descansando - 14 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
6 Seguidores
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Comentarios
C est Bien rowing 👍😀il faut continuer à bien gérer👍passe un bonne journée 😘👍🤝
05 nov. 21 por el miembro:
Nlono7700
Merci Nlono7700. 💪
05 nov. 21 por el miembro:
Rowing Man
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