Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2021
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 21,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1461 kcal
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Grasa: 31,53g | Prot: 76,93g | Carbh: 218,19g.
Almuerzo: Hileret Stevia, Café, Dia Chocolate Familiar, Great Value Granola (Almendras, Pasas de Uva y Coco), Pan de Salvado, Agua, Cunnington Cola Light, Ron, Pimienta Negra, Arcor Puré de Tomate, Orali Ravioles de Espinaca, Armonia Leche Descremada, Star Nutrition Platinum Whey Protein. Cena: Hileret Stevia, Té (Infusión), Armonia Dulce de Leche, Muffin, Great Value Granola (Almendras, Pasas de Uva y Coco), Zucchini, Agua, Zumo de Limón, Tomates, Rúcula, Merluza Plancha. Pasa Bocas / Otros: Dia Mermelada de Durazno Light, Dia Queso de Crema Light, Hileret Stevia, Té (Infusión), NS Galletas Marineras 5 Cereales, Risky Dit Galletas de Arroz Integral Dulces, Factura con Crema Pastelera. más...
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3126 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 12 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 12 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 12 minutos, Sentado - 4 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Google Fit - 15 horas y 2 minutos, Abdominales - 10 minutos, Pesas - 12 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de massimdq
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