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Lo que me traje de la costa 🤣
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 31,4 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1014 kcal
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Grasa: 29,13g | Prot: 60,07g | Carbh: 133,04g.
Desayuno: Huevo Duro, Queso Mozzarella, Dhum Crack Galletas de Arroz Integral sin Sal, Banana, Mate Amargo, Mandarinas, Naranjas, Manzanas, Azúcar, Durazno. Almuerzo: Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Harina Blanca, Merluza, Tomates, Calabaza Asada. Cena: Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Harina Blanca, Merluza, Tomates, Calabaza Asada. Pasa Bocas / Otros: Queso Mozzarella, Pan Integral Tostado, Banana, Mate Amargo, Mandarinas, Naranjas, Manzanas, Azúcar, Durazno. más...
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2166 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 35 minutos, Spinning - 25 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Annita33f
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