Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2021
|
53,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1384 kcal
|
Grasa: 58,61g | Prot: 85,71g | Carbh: 86,44g.
Desayuno: Café, Dia Leche Entera. Almuerzo: Zanahoria Cocida, Tomates, Huevo, Pata Muslo. Cena: SanCor Queso Pategras, Vino Moscatel, Dia Galletas Scons. Pasa Bocas / Otros: Palomitas de Maíz Hechas en Mantequilla, ENA Whey Protein (30g). más...
|
|
1936 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Elíptica - 35 minutos. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rutilin
|